35岁后许多女性都会发胖，也添加了孕期并发症的风险，影响胎儿健康。因此，在孕前要先操控好体重。另外，高血压会阻碍胎儿发育，给孕妈带来生命风险，所以孕前期还要留心控制血压。

（1）有想法早行动

高龄女性一旦决定生二胎就要立即行动，不然，跟着年龄增大，身体各项组织也不断老化，影响到胚胎质量就不好啦。

（2）有疾病早治疗

高龄妈妈在孕前一定要将身体调理至最佳状态，避免因自身原因影响二胎的正常发育

（3）身体补充足够营养

新鲜蔬菜、生果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰盛蛋白质，也有助于提高卵子质量呢。

（4）做好孕前检查

把身体调整到最佳状态是生育健康宝宝的必要条件。所以高龄妈妈在备孕前不妨先去医院做个全面的备孕检查。